Sinnvolle ätherische Öle für Zuhause
Folgende Auflistung beinhaltet einige der bekanntesten ätherischen Öle, ihre Wirkungen und ihre bewährten Anwendungsbereiche.
Zitrone
Wirkungen: antiseptisch, entzündungshemmend, konzentrationsfördernd
Bewährte Anwendungsbereiche: Erkältungskrankheiten, Antriebsschwäche, Konzentrationsschwäche, Raumluftdesinfektion
Duftnote: Kopfnote
Zitronenöl ist besonders effektiv bei der Bekämpfung von Erkältungen und zur Förderung der Konzentration. Es ist ein hervorragendes Mittel zur Desinfektion von Räumen und kann in stressigen Zeiten helfen, den Geist zu klären.
Mandarine
Wirkungen: antiseptisch, entkrampfend, durchblutungsfördernd, belebend, stimmungsaufhellend, angstlösend
Bewährte Anwendungsbereiche: Erkältungskrankheiten, Schlafstörungen, Unruhe, nervöse Anspannung, Reizbarkeit, Ängste
Duftnote: Kopfnote
Mandarinenöl wirkt beruhigend und gleichzeitig stimmungsaufhellend, was es besonders geeignet macht für den Einsatz bei Unruhe und Schlafstörungen. Es kann ebenfalls Ängste lindern und die Stimmung verbessern.
Grapefruit
Wirkungen: antiseptisch, entkrampfend, durchblutungsfördernd, zusammenziehend, anregend, stimmungsaufhellend, konzentrationsfördernd
Bewährte Anwendungsbereiche: Husten und Bronchitis, Kopfschmerzen, Zellulite, nervöse Erschöpfung, Raumluftdesinfektion
Duftnote: Kopfnote
Grapefruitöl ist bekannt für seine erfrischende und anregende Wirkung. Es hilft bei der Konzentration und kann gleichzeitig bei Kopfschmerzen und nervöser Erschöpfung Linderung verschaffen.
Orange
Wirkungen: antibakteriell, antiseptisch, durchblutungsfördernd, schmerzlindernd, entzündungshemmend, beruhigend, aufhellend, angstlösend
Bewährte Anwendungsbereiche: Angst, Nervosität, Stresssymptome, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Trauer, Sterbebegleitung
Duftnote: Kopfnote
Orangenöl ist ein beliebtes Mittel zur Linderung von Stress und Angstzuständen. Es hilft, das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen und unterstützt bei Schlafstörungen sowie in Phasen der Trauer.
Zypresse
Wirkungen: antiseptisch, entzündungshemmend, juckreizstillend, schmerzstillend, konzentrationsfördernd, stärkend, klärend
Bewährte Anwendungsbereiche: Hautjucken, rheumatische Beschwerden, Konzentrationsschwäche, Stimmungsschwankungen, Insektenabwehr
Duftnote: Kopfnote
Zypressenöl hat eine klärende Wirkung und hilft, die Konzentration zu verbessern. Es ist auch nützlich bei rheumatischen Beschwerden und kann effektiv zur Abwehr von Insekten eingesetzt werden.
Palmarosa
Wirkungen: antimykotisch, antibakteriell, antiviral, herz- und kreislaufschützend, hautpflegend und hautregenerierend, emotional ausgleichend, tröstend
Bewährte Anwendungsbereiche: Mittelohrentzündung, gereizte, empfindliche Haut, Wundreiben, Wundliegen, Fußpilz, Vaginalpilz, Windeldermatitis, depressive Verstimmung, Trauer-Kummer, der ans Herz geht
Duftnote: Herznote
Palmarosaöl ist besonders hautpflegend und hilft bei der Regeneration empfindlicher Haut. Es wird oft bei Hautproblemen und Infektionen eingesetzt und kann emotional stabilisierend wirken.
Thymian Linalool
Wirkungen: antibakteriell, antiviral, antimykotisch, herz- und kreislaufstärkend, entkrampfend, hautpflegend, ausgleichend, stimmungsaufhellend, konzentrationsfördernd, stärkend
Bewährte Anwendungsbereiche: Erkältungskrankheiten, spastischer Husten, Mittelohrentzündung, Hautpflege, Wundliegen, Windeldermatitis, Vaginalpilz, Konzentrationsprobleme
Duftnote: Herz/Basisnote
Thymian Linalool ist ein vielseitig einsetzbares Öl, das sowohl die Haut pflegt als auch bei Atemwegsbeschwerden hilft. Es ist auch bekannt für seine stärkende Wirkung auf den Kreislauf und fördert die Konzentration.
Muskatellersalbei
Wirkungen: antibakteriell, antimykotisch, hormonmodulierend, entkrampfend, entspannend, ausgleichend, vitalisierend, aphrodisierend
Bewährte Anwendungsbereiche: Bluthochdruck, Vaginalpilz, Muskelverspannung, klimakterisches Syndrom, Stress
Duftnote: Kopf/Herznote
Muskatellersalbei ist besonders nützlich bei hormonellen Ungleichgewichten und stressbedingten Beschwerden. Es wirkt entspannend und kann bei Muskelverspannungen und Bluthochdruck helfen.
Lavendel fein
Wirkungen: antibakteriell, antiviral, antimykotisch, zellregenerierend, wundheilend, entzündungshemmend, schmerzlindernd, krampflösend, durchblutungsfördernd, blutdruckregulierend, schlaffördernd, ausgleichend, beruhigend, angstlösend, antidepressiv, insektenabweisend
Bewährte Anwendungsbereiche: Erkältungskrankheiten, Mittelohrentzündung, Nervenentzündung, erhöhter Blutdruck, Hautjucken, Wunden, Verbrennungen, Sonnenbrand, Wundliegen, Muskelverspannung nervös bedingt, Schlafstörungen, Ängste, depressive Verstimmung
Duftnote: Herznote
Lavendelöl ist ein Allrounder in der Aromatherapie und wird für eine Vielzahl von Beschwerden verwendet. Es ist besonders bekannt für seine beruhigende und schlaffördernde Wirkung sowie seine Fähigkeit, Hautprobleme zu lindern.
Atlas-Zeder
Wirkungen: entzündungshemmend, juckreizstillend, schmerzstillend, schleimlösend, auswurffördernd, stimmungsaufhellend, stärkend, beruhigend, angstlösend, harmonisierend
Bewährte Anwendungsbereiche: Husten und Bronchitis, Keuchhusten, hoher Blutdruck, Hautjucken, klimakterische Beschwerden, Schlafstörung, depressive Verstimmungen, Ängste, Trennungsangst, Insektenabwehr
Duftnote: Herz/Basisnote
Atlas-Zedernöl ist ein starkes Öl, das sowohl die Atemwege als auch das emotionale Gleichgewicht unterstützt. Es ist besonders nützlich bei Husten und Bronchitis sowie bei der Abwehr von Insekten.
Manuka
Wirkungen: antibakteriell, antimykotisch, antiviral, entzündungshemmend, juckreizstillend, haut- und schleimhautregenerierend, wundheilend, epithelisierend, seelisch stabilisierend, nervenstärkend
Bewährte Anwendungsbereiche: Mundschleimhautentzündung, juckende Kopfhaut, Hautjucken, Wundreiben, Wundliegen, Pilzerkrankung, Nervosität, Unruhe
Duftnote: Herznote
Manukaöl ist besonders wirksam bei Hautproblemen und Infektionen. Es wirkt regenerierend und kann bei Nervosität und Unruhe stabilisierend wirken.
Ravintsara
Wirkungen: antiviral, antibakteriell, entzündungshemmend, auswurffördernd, schleimverflüssigend, belebend, stärkend
Bewährte Anwendungsbereiche: Erkältungskrankheiten, Bronchitis, Erschöpfung, Raumluftdesinfektion
Duftnote: Kopfnote
Ravintsaraöl ist bekannt für seine antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften und wird häufig zur Behandlung von Atemwegserkrankungen eingesetzt. Es hat eine belebende Wirkung und kann bei Erschöpfung unterstützen.
Cajeput
Wirkungen: antiseptisch, antibakteriell, antiviral, hustenreizmildernd, schleimlösend, auswurffördernd, schmerzlindernd auf die Nerven und Muskulatur, konzentrationsfördernd, belebend
Bewährte Anwendungsbereiche: Erkältungen, Bronchitis, Schmerzen, Nervenentzündung, Muskelkater, rheumatische Beschwerden
Duftnote: Kopfnote
Cajeputöl ist ein starkes Mittel bei Erkältungen und Bronchitis. Es wirkt schleimlösend und hustenreizmildernd und hat zudem eine schmerzlindernde Wirkung, die besonders bei Muskel- und Nervenschmerzen hilfreich ist.
Pfefferminze
Wirkungen: antibakteriell, antiviral, antimykotisch, entzündungshemmend, abwehrsteigernd, entkrampfend, entblähend, schmerzstillend, durchblutungsfördernd, erfrischend und klärend, konzentrationsfördernd
Bewährte Anwendungsbereiche: Erkältungskrankheiten, Bronchitis, Kopfschmerzen, Migräne, Sportverletzungen, Verbrennungen, Mundpflege, Magen- und Darmkrämpfe, Übelkeit, körperliche und geistige Erschöpfung, Müdigkeit und Antriebsschwäche, Konzentrationsschwierigkeiten
Duftnote: Kopfnote
Pfefferminzöl ist ein vielseitiges Öl, das für seine erfrischende Wirkung bekannt ist. Es hilft bei Erkältungen und Kopfschmerzen und fördert die Konzentration. Auch bei Übelkeit und Verdauungsproblemen kann es Linderung verschaffen.
Rosmarin 1,8-Cineol
Wirkungen: antibakteriell, antiviral, antiseptisch, antimykotisch, entzündungshemmend, schleimlösend und auswurffördernd, schmerzlindernd, kreislaufanregend, gedächtnisstärkend, konzentrationsfördernd
Bewährte Anwendungsbereiche: Erkältungskrankheiten, Mittelohrentzündung, Bronchitis, niedriger Blutdruck, rheumatische Beschwerden, Pilzerkrankungen, körperliche und geistige Erschöpfung
Duftnote: Kopfnote
Rosmarinöl ist besonders stimulierend und hilft, den Kreislauf anzuregen und die Konzentration zu fördern. Es ist zudem bei Erkältungen und Bronchitis sehr wirksam und kann rheumatische Beschwerden lindern.
Rosengeranie
Wirkungen: antiviral, antibakteriell, antiseptisch, antimykotisch, hormonmodulierend, blutdruckregulierend, herz- und kreislaufregulierend, entkrampfend, hautpflegend, wundheilend, regulierend auf die Haut- und Schleimhautflora, stark harmonisierend, ausgleichend, „herztröstend“
Bewährte Anwendungsbereiche: Herz- und Kreislaufbeschwerden ohne organische Ursache, strapazierte Haut, Stresshaut, Akne, Wundreiben, Wundliegen, Fußpilz, Vaginalpilz, hormonelles Ungleichgewicht, Stress, Sterbebegleitung, Insektenabwehr
Duftnote: Herznote
Rosengeranienöl wirkt besonders harmonisierend und hilft, das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen. Es ist auch für seine pflegenden Eigenschaften auf Haut und Schleimhäute bekannt und wird bei hormonellen Ungleichgewichten eingesetzt.
Ylang Ylang
Wirkungen: juckreizstillend, entzündungshemmend, zellregenerierend, wundheilend, stimmungsaufhellend, vitalisierend, erdend, ausgleichend, beruhigend, erotisierend
Bewährte Anwendungsbereiche: Hautjucken, Haut- und Haarpflege, nervöse Magenschmerzen, chronische Schmerzen, klimakterisches Syndrom, Libidoverlust, Stress, depressive Verstimmungen, Ängste
Duftnote: Herznote
Ylang-Ylang-Öl ist für seine beruhigende und ausgleichende Wirkung bekannt und wird häufig in der Haut- und Haarpflege eingesetzt. Es hilft bei stressbedingten Beschwerden und kann depressive Verstimmungen lindern.
Sandelholz
Wirkungen: antibakteriell, antiseptisch, entzündungshemmend, hormonmodulierend, hautregenerierend, stärkend, aufrichtend, harmonisierend, reizmindernd, aphrodisierend
Bewährte Anwendungsbereiche: Kopfschmerzen, Hautpflege, Intimpflege, klimakterisches Syndrom, Libidoverlust, Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Hyperaktivität
Duftnote: Basisnote
Sandelholzöl hat eine beruhigende und harmonisierende Wirkung, die besonders bei Stress und Schlafstörungen hilfreich ist. Es ist auch für seine hautregenerierenden Eigenschaften bekannt und wird häufig in der Hautpflege eingesetzt.
Benzoe
Wirkungen: schleimlösend, entzündungshemmend, wundheilend, epithelisierend, Geborgenheit und Wärme vermittelnd, entspannend, angstlösend
Bewährte Anwendungsbereiche: Husten, Pflege strapazierter Haut, Akne, Wundreiben, Wundliegen, Kopfschmerzen, Stress, Ängste
Duftnote: Basisnote
Benzoeöl ist bekannt für seine beruhigende Wirkung und seine Fähigkeit, Geborgenheit zu vermitteln. Es hilft bei der Pflege strapazierter Haut und kann bei Husten und Atemwegserkrankungen Linderung verschaffen.
Majoran
Wirkungen: antibakteriell, gefäßerweiternd, krampflösend, schmerzlindernd, hautfreundlich, muskelerwärmend, beruhigend, ausgleichend, entkrampfend
Bewährte Anwendungsbereiche: Krampfartige Schmerzen, Gelenkschmerzen, rheumatische Beschwerden, Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen, Ängste
Duftnote: Kopf/Herznote
Majoranöl ist besonders wirksam bei krampfartigen Schmerzen und rheumatischen Beschwerden. Es wirkt beruhigend und ausgleichend und hilft bei Unruhe und Schlafstörungen.